内容简介：最近健身热潮席卷而来，朋友圈里到处都是晒马甲线、人鱼线的朋友，看着他们挥洒汗水，充满活力，你也心动了？想立刻加入健身大军，拥有梦寐以求的好身材？恭喜你，你有了健身的冲动！但是，且慢！冲动是魔鬼，在开始你的健身之旅前，你需要冷静下来，好好规划，才能避免半途而废，甚至受伤。 很多人的健身冲动往往源于一时的激情，例如看到明星的完美身材，或者受到朋友的鼓舞，亦或是想在夏天到来之前拥有自信的体态...
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