内容简介：肛裂，这是一种让人难以启齿却又痛苦万分的疾病，其主要症状是肛门撕裂导致的剧烈疼痛、出血和排便困难。很多人担心健身会加重病情，因此往往选择放弃运动。其实，适量的运动不仅不会加重肛裂，反而能促进康复，改善肠道功能，增强体质。但前提是，必须选择合适的运动方式，并注意运动强度和频率。本文将详细介绍肛裂患者如何安全有效地进行健身。 一、 避免加重症状的运动禁忌 在制定健身计划之前...
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