内容简介：兔年到了，辞旧迎新之际，许多小伙伴都给自己立下了新年flag，其中“健身减肥”必定榜上有名。 想要在兔年拥有健康好身材，仅仅依靠热情是不够的，更需要科学的计划和持之以恒的努力。 今天，就让我们一起聊聊如何制定一个适合自己的兔年健身计划，在享受运动乐趣的同时，轻松拥有令人羡慕的好身材！ 一、制定目标，循序渐进 新年目标不可过高，否则容易半途而废。 与其立下“一个月减20斤”这种不切实际的目标...
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