内容简介：「你最近怎麼看起來好累？」「是不是又沒睡好？」現代人長期處於高壓生活，不論是工作、課業還是日常瑣事，常常覺得疲憊、精神不濟，這種長期疲累不一定只是單純的壓力或睡不好，有可能是「慢性疲勞症候群」的警訊！ 長期疲勞若不處理，恐怕會引發以下健康問題： 1. 憂鬱症 壓力與疲勞讓大腦長期處於緊繃，血氧與能量供應不足，會讓思緒變得遲鈍、記憶力下降，也更容易焦慮、心情低落。久而久之，可能演變為憂鬱症 。 2...
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