内容简介：TRX，全称Total Body Resistance Exercise，中文译为“全身抗阻力训练”，是一种利用悬挂系统进行全身力量训练的方法。它采用可调节长度的悬挂带，配合自身体重作为阻力，进行各种各样的训练动作。近年来，TRX训练凭借其高效、便捷、安全等特点，越来越受到健身爱好者们的青睐，成为健身房和居家训练的热门选择。 TRX的优势：为什么选择TRX？ 与传统的健身器械相比...
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