内容简介：自律，对于大学生而言可谓是大学四年中必修的一门课。自律不仅体现在学习上，也体现在生活中点点滴滴的小事上，比如控制饮食、坚持锻炼。健身，对于大学生而言同样重要，因为健身不仅可以强身健体，更能磨炼一个人的意志力。自律健身，说起来容易，做起来难。很多大学生一开始热血冲天，办了健身卡、买了健身器材，可没过几天就坚持不下去了。究其原因，无非是缺乏动力和毅力。为了帮助大学生克服健身中的困难和阻碍...
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