内容简介：越来越多的人开始关注健康，而步行作为一项简单易行、老少皆宜的运动方式，受到了广泛的欢迎。那么，走步健身究竟怎么样呢？它有哪些功效？又该如何正确地进行走步健身呢？本文将对走步健身进行全面解析，帮助您更好地了解并受益于这项运动。 一、走步健身的功效：不止是减肥那么简单 许多人认为走步只是为了减肥，其实不然，走步健身的益处远超乎你的想象。它对身心健康都有着积极的影响： 1. 减肥塑形：...
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