内容简介：经常可以看到男孩和女孩在健身房里进行完全不同的锻炼。这不仅仅是个人偏好问题，背后还有着科学依据。男孩和女孩的身体在激素、肌肉组成和能量代谢方面都有不同的特性，这些特性会影响他们的最佳锻炼方式。 激素差异 睾酮是一种雄性激素，在男孩的肌肉生长和力量发展中起着至关重要的作用。雌激素是一种女性激素，促进脂肪储存和骨骼健康。这些激素水平的差异意味着男孩通常具有更多的肌肉质量，而女孩具有更多的脂肪组织。...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）