内容简介：一段完整的睡眠包含「非快速動眼期」及「快速動眼期」，如果接的不順，大約2小時就容易醒來。而中醫可以藉由按摩三穴位來提升睡眠品質，不妨試一試。 當睡眠進入「快速動眼期」，這時大腦神經高度活躍，處理腦部內部複雜龐大資訊，基本上夢境在這時出現，但如果卡在動眼期，會有整晚都作夢的感覺，導致越睡越累，也會錯過修復疲勞損傷最佳時機。而中醫可以透過按穴道提升睡眠品質，一起來看看。 提升睡眠品質的 3 個穴道...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）