内容简介：即將迎來二十四節氣的「立秋」，意味著時節將要進入秋天，但卻也尚未到秋高氣爽的那種涼快，而是秋老虎發威的時機，晴雨未定的天氣使人又濕熱又煩躁。面對這樣的天氣，要慎選吃進肚子裡的食材，身體先健康，日子才能過得更舒適。 秋季養生飲食４守則 吃溫潤養肺食材 可將芝麻、糯米、粳米、蓮子作為主食，再搭配百合、蜂蜜、牛奶熬煮成粥，吃起來負擔低、有助秋季養生。 酸酸的食物 可以吃枇杷、菠蘿、鳳梨、梨子...
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