内容简介：進入立夏後意味著夏天來臨，這時節天氣漸熱，陽氣漸漸旺盛，容易使人火旺。中醫觀點來說，夏季屬火，人心火也最旺，因此夏季適合養心，避免心火內生導致火氣大。夏季要如何養心呢？中醫有 4 個夏季養心的秘訣。 夏季養生４秘訣 吃清淡食物 夏季心火旺，要避免心火內生，飲食最好盡量以低熱量、少油的清淡食物為主。真正清淡的東西才能化熱，熱量高、多油的食物會使火氣更大。 吃紅色食物 心屬火對應紅色...
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