内容简介：「肌少症 」是老年失能的主要原因！隨著年齡增長，人體肌肉質量減少，導致肌力和生理機能減退，進而引發老年綜合症，影響體能和生活質量。除了運動外，中醫也提供了預防肌少症的方法。 預防肌少症的三大穴位 一、足三里穴 位置： 位於膝蓋骨外側下方凹陷處，向下四指處。 功效： 調理脾胃，化濕消滯，扶正培元。此穴為足陽明胃經的合穴，中醫認為治療肌少症需重視陽明經穴位，因為陽明經為五臟六腑之海，掌握氣血的來源。...
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