内容简介：足底筋膜是由厚且多層的纖維筋膜構成，它起源於腳底跟骨的前方，向前呈放射狀延伸並附著於趾骨上。其主要功能是支撐腳弓，使腳底保持拱形，同時拉緊跟骨和足部，以確保在承受壓力時腳部能保持弓形。 足底筋膜有助於保持足部的彈性，能夠在跑步或跳躍時吸收地面的反作用力衝擊。由於附著在腳跟骨的部位受到的壓力最大，因此這是最容易因重複拉扯而引發炎症和腫脹的地方。 緩解足底筋膜炎的四大穴位 一、承山穴 位於：...
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