内容简介：清明是陽氣慢慢增加的節氣，萬物回春，草木萌生，此時最適合補陽氣和養肝。不過這時節雨下不停，除了補足陽氣，更要當心濕氣淤積，建議遵循４原則養生讓身體更舒適。 清明４招養肝補陽 忌食「發物」 建議別吃太多容易引起「發炎」、「過敏 」的發物，像是油炸類、辣椒、重口味調味料、加工食品、甜點零食，或是海鮮、筍類、羊肉等。可多吃清淡蔬果，像是紅蘿蔔、白蘿蔔、菠菜、薺菜、山藥，或是蘋果、桃子...
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