内容简介：「立春」是 24 節氣中的第一個節氣，代表春天從此開始，白天將越變越長。但春天氣候變化無常，忽冷忽暖，多變天氣時常讓人無所適從。春季該如何養生呢？中醫提供極簡養生法，讓生活即養生。 ４養生重點健康迎春 注意溫差大 立春時白天逐漸變長，萬物萌發，溫度逐漸回暖，卻仍略有寒意。諺語「春天後母面」，正是形容春天天氣變化大，溫度落差劇烈，忽冷忽暖。建議民眾應隨時添加衣物，避免受寒。 早睡早起 歷經嚴寒...
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