内容简介：春風吹散冬寒，讓冰雪化雨，即為二十四節氣中的第二節氣「雨水」。這個時節稍稍回暖，卻又時常氣溫驟降，讓人感到無所適從。而在這樣忽冷忽熱的天氣，善用中醫４方法便能保養身體。 雨水時節養生４方法 晚睡早起 中醫觀點裡春季屬木，與肝臟相對應。「雨水」仍屬早春，代表天地萬物將要開始生長。建議最好晚睡早起不貪睡，感受白日陽光接收陽氣，將冬天寒濕排出。但還是要晚上11點前睡，不要早於4~5點起床。...
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