内容简介：在中醫角度，冬季屬水，黑色和腎也屬水，多吃「黑色食物」可以補腎氣可以益精血，維持生命能量減緩退化、提高免疫力。不過，黑色食物種類眾多，進食時有不同宜忌，亦非人人適合食用。這篇文章將提供資訊與你分享。 黑芝麻 在現代藥理研究中，發現黑芝麻具有降低血糖和膽固醇水平的潛力，同時也被認為對抗衰老過程有一定的延緩效果。黑芝麻所含的豐富脂肪成分有助於滋潤並促進腸道滑順。值得注意的是，黑芝麻油脂含量相對較高...
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