内容简介：筋骨痠痛的年齡層越來越廣，除了老年人，就連年輕族群，如果平常缺乏保養，常保持錯誤姿勢、施力方法、內在原因等等，很容易讓肌肉、韌帶、肌腱、筋膜等產生問題。有些人只要開始痠痛，就知道要變天了。這篇用中醫角度，帶你認識 5 招，緩解疼痛不適！ 足浴方 將乾薑、桂枝、赤芍、川芎、艾葉等藥材用紗布袋包好，放入適量溫水 (小於 45°C 水溫)，待 3〜5 分鐘足浴包精華溶入，將腳浸泡 10〜15 分鐘...
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