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中醫養生不用吃藥,按摩這三大穴位幫助緩解不適
内容简介:傳統中醫養生強調在日常生活中採取有效保健措施,以預防疾病的發生。中醫指出,許多人一聽到中醫養生,便聯想到需要服用藥物,事實上,中醫養生方法非常簡單,透過穴位按摩,可以長期維持健康。 三大穴位緩解身體不適 不同的穴位代表不同的功能。透過日常生活中的輕輕按壓和按摩,可以針對某些症狀達到適度的緩解。其中,最常用的三個穴位是「足三里穴」、「合谷穴」和「湧泉穴」,它們的位置和按摩方法都相對容易掌握。 一...
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