内容简介：秋季氣溫變化大，換季忽冷忽熱，讓人無所適從。而台灣的秋季更多時候是乾燥炎熱的「秋燥」，時常讓人皮膚乾燥、呼吸道問題頻頻發作。然而秋季是適合養生的季節，搭配一些符合時節的食物，便能從食補中改善健康。 ５大養生食材顧健康 蜂蜜 蜂蜜甘平潤養，對於潤肺止乾咳很有效果，但咳嗽若有生痰的狀況便不適合用蜂蜜止咳。蜂蜜柔而濡澤，故能潤燥，能改善皮膚乾燥，容易皮膚乾燥的人可以趁秋季多喝些蜂蜜水。 山藥...
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