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三天快速瘦腿二十厘米(三天内快速瘦腿)
内容简介:本篇文章给大家谈谈三天快速瘦腿二十厘米,以及三天内快速瘦腿对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 三天瘦腿快速方法 1、笔直站立,右脚向后一小步,踮起脚尖,重心落在左脚上,同时保持住小腿与大腿在同一直线上,坚持5秒,接着放下脚跟,再提起,重复3-4次相同的练习,然后换左脚。这个方法可完美脚步线条,使的双腿更为修长笔直。坐在椅子上,最标准的坐姿,目视前方,双手放在大腿根部...
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