内容简介：今天给各位分享早晨跑步十大忌的知识，其中也会对早晨跑步注意什么事项进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 跑步的7大禁忌,第一点极易被忽略。 1、跑步忌三天打鱼两天晒网 有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。殊不知消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态，此消彼长，极易造成体重增加...
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