内容简介：本篇文章给大家谈谈什么运动可以减掉肚子上的肉，以及什么运动减肚子上的肥肉最快对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 做什么运动可以减掉肚子和屁股上的肉 1、动作一：平板支撑 收紧腹部，夹紧臀部，燃脂瘦腹，马甲线养成。 注意：臀部高度不超过肩膀，双脚打开与胯同宽。 动作二：下犬式 减掉腰部赘肉。 注意：腰背部、腿部、手臂都处在一个平直的状态，腰背平直双手擦地...
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