内容简介：本篇文章给大家谈谈减肥要做什么运动，以及减肥要做什么运动好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 做什么运动最能减肥 第四名：交错腿的垂直运动 脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并呼吸一次，再重复。第五名：腹肌板运动 双手握着腹肌板的手柄，身体尽量往前伸直，然后腹肌有力把身体收回来。在这一伸一缩的运动中...
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