内容简介：隨著氣溫逐漸升高，躺在床上反覆翻來覆去，想要入睡變得更加困難。 如果睡姿不當，早上起床可能會導致落枕，使精神狀態更加糟糕。 中醫師提醒我們，可透過穴位按摩，避免落枕，並提升睡眠品質。 落枕常見的原因 導致落枕的常見原因有多種，如近期過於疲勞，或晚上睡前飲用少量酒精，甚至酗酒。 此外，睡覺時被冷氣或風吹到頸部，引發寒氣，也可能導致落枕。 改善睡眠的 4 穴位 耳神門穴 位於耳朵的凹陷處...
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