内容简介：夏天天氣炎熱，來碗剉冰消消暑是許多人最愛的選擇，不過一不小心可能就會攝取過多的熱量，使人越吃越胖。吃冰該怎麼吃才會消暑又不長肉呢？營養師余朱青在臉書上PO文表示，應注意冰的基底、醬料等，更應掌握「配料選擇」原則，優先選擇綠燈區配料。 剉冰配料：綠燈、黃燈、紅燈區 注意選擇順序 天氣熱來碗剉冰透清涼，不過在選擇配料時可要特別留意，以免越吃越胖影響體態。營養師余朱青提到，剉冰配料應選擇熱量低、水份高...
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