内容简介：吃完晚餐後，多數人可能只想躺在床上休息滑手機，不過飯後起身散散步，不僅可以幫助消化，也是一種輕鬆、不費力的運動。根據《每日電訊報》的報導指出，晚餐後出門散步還有助於降低大腸癌、第二型糖尿病、失智症、心血管疾病等風險，也有研究指出每日散步可能與壽命延長有關。 每日散步大腸癌風險降 專家推測：運動助減少慢性發炎 德國雷根斯堡大學的研究人員分析了英國8萬6千多人的數據...
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