内容简介：夏天運動表現下降，不只單純因為水分流失多！楊承樺營養師分享，一項國外研究揭示，其實是「溫度」與「運動強度」兩大因素聯合消耗身體的能量。他也為運動愛好者提供了營養補給策略參考，建議根據實際的氣溫和運動強度，適當調整水分和碳水化合物的補充。 研究： 高溫+低強度運動與在冷氣房無異 高溫+高強度肝醣消耗增 夏天讓許多人在進行跑步、三鐵或自行車等訓練時容易感到體力流失特別快...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）