内容简介：強健的免疫系統有助於保護身體免受外來病原，如各種病菌、病毒、細菌等的侵害，維持規律的運動、睡眠，或是吃的健康，都能夠幫助提升免疫力。不過，家醫科蕭捷健醫師表示，運動太拚、睡得太多反而對健康有害，提醒民眾免疫力靠「拚」不行，而是靠「剛剛好」養出來的，也為大家解析增強免疫力的四大關鍵習慣。 1. 適度運動提升免疫力 但過度運動增感染風險！ 蕭捷健醫師指出，根據美國研究顯示...
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