内容简介：近年來，國內運動風氣日盛，健身房蓬勃發展，但對於衰弱及亞健康族群因心血管疾病、肌肉骨骼傷害及慢性疾病等因素，一般的運動或重訓方式總有一層擔憂。 運動強化中心 推動個人化健康運動一條龍服務 奇美醫院運動強化中心主任暨骨科部主治醫師黃建榮表示，許多民眾在術後或慢性病控制後想恢復運動，但擔心運動方式不當造成二次傷害。例如，一名32歲男性在頸椎椎間盤突出術後已經兩年，仍然感到肩頸僵硬...
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