内容简介：夏日高溫屢創新高，一不注意很容易因為炎熱天氣產生不適、造成熱傷害的發生。尤其近年來運動風氣盛行，在運動、健身的時候若未適時補充水分，熱傷害風險會因此增加。 國健署表示，不論是室內運動（如：有氧舞蹈、瑜珈等）或是室外的健走、慢跑、騎腳踏車及長達數小時的耐力運動（如：馬拉松、鐵人三項等），都有可能因為悶熱環境或水分補充不足，而有熱傷害的發生，民眾應記得「補水3適」避免身體陷入缺水危機。...
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