内容简介：現代人很清楚久坐處理公務或緊盯電視、手機追劇，會逐步影響肌肉健康，導致肩頸、下背肌筋膜炎等問題，當然也會不利葡萄糖、脂肪酸的代謝，漸進危害心血管功能。 健身新潮流「運動零食」 高強度運動每日兩分鐘 衛生福利部草屯療養院職能治療科主任李慧玲表示，近期歐美吹起健身新潮流「運動零食（Exercise Snacks）」，或許第一時間會以為是指高蛋白營養棒，或是任何一種運動小零食...
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