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紅龍果吃紅還是白?醫:依身體需求「這樣選」最健康
内容简介:每年6月至11月是台灣紅龍果的盛產季節。這種水果不僅外型鮮豔吸睛,果肉清爽多汁,更因含有豐富營養成分而受到民眾喜愛。農糧署表示,紅龍果富含膳食纖維,有助於腸道蠕動、促進排便順暢,是夏季消暑與維持消化健康的天然選擇之一。 農糧署指出根據果皮與果肉的顏色不同,台灣市面上的紅龍果可區分為四種主要類型: 紅肉種(紅皮紅肉) 白肉種(紅皮白肉) 黃龍種(黃皮白肉) 青龍種(青皮白肉或青皮紅肉)...
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