内容简介：人们常说：饭后一个果，快活过神仙。每次吃完饭，我们都喜欢吃水果来助消化。但是，这样吃的效果其实是事倍功半。怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？下面是关于吃水果的学问。 饭后果的危害 不少人已经养成了 “饭后果”的习惯了，但是其实这种吃法是不科学的，原因有四： 首先，水果易与食物一起阻滞在胃部，造成胀气、便秘等。 其次，水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等...
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