内容简介：网络盛传红枣补血只是个传说，红枣不但含铁量低，吸收率也低，根本不补血。对此，营养学专家表示，这一观点的确有一定道理，单纯从补铁补血的角度，红枣确实不够给力。不过，作为一种食材，红枣营养丰富，从中医养生的角度，则有着极佳的养生价值，不能一概而论。 西医观点：红枣含铁量远低于猪肝 中医观点：红枣功效不限于“补血” FOCUS 1：红枣含铁不高且吸收率低 “红枣补血效果的确一般...
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