内容简介：进入秋季后，人容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯。 主题：红薯银耳汤 原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。 做法： 1.红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净; 2.将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软;将红薯块倒入，煮约10分钟至熟; 3.将枸杞子倒入，煮5分钟即可。 一、红薯、红薯叶都是宝...
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