内容简介：不少研究指出，營養素不均衡與注意力缺陷過動症（ADHD）密切相關。薛曉晶營養師表示，2022年發表於《Nutrients》期刊的研究認為，不健康的飲食模式（高糖、高脂、低纖維）與ADHD症狀呈正相關，特別是含糖加工食品與零食吃得越多，注意力不足的問題也越明顯。 飲食中添加微量營養素 能有效緩解ADHD症狀 薛曉晶營養師指出，ADHD與神經傳導物質（如多巴胺）功能異常有關，而這些物質的合成與運作...
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