评论：板栗爱吃但不要贪吃
内容简介：板栗 爱吃但不要贪吃 气温寒冷的冬天是板栗上市的季节，很多爱吃板栗的人常常为买一包栗子而排上长长的队。不过爱吃可不要贪吃，吃多了可就不舒服了。 板栗属于营养价值高的坚果，有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，是种健康的小零食，但大家一次吃几颗就足够了，不然容易胀肚。 有减肥需要者吃了栗子要减少米饭等主食的摄取量。因为，板栗中所含的碳水化合物含量仅比米饭少30%左右，吃多了容易摄入过多的热量...
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