内容简介：板栗，可能很多人都没有经常吃的机会，但是板栗却也是我们生活中很常见的食物，尤其是在南方，那么板栗对我们的身体有哪些好处呢？ 首先，吃板栗可以很好的预防贫血。很多人都知道维生素C可以很好的治疗或者是预防贫血，然而板栗里面含有丰富的维生素C，从而多吃板栗可以很好的帮我们预防贫血。 其次，吃板栗可以很好的延缓衰老。很多人都知道板栗里面含有丰富的不饱和酸，而不饱和酸可以很好的起到抗氧化的作用...
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