评论：板栗怎么吃最好
内容简介：板栗怎么吃最好 板栗虽好，可不能贪吃哦，每天吃10个左右为宜，养生又保健。但生板栗、熟板栗的功效是不同的。 1、养肾可选择生板栗 吃法：每天早晨空腹吃十颗板栗，吃完后辅食“猪肾粥”以助药力，效果更佳。 功效：久食可强健筋骨，对肾虚、腰腿无力有一定的疗效。 2、健脾养胃可选择熟板栗 吃法：可以用食用煨熟的板栗，或者加以熬粥。如果脾胃虚寒，腹泻，可将板栗细细咀嚼，连津液吞咽。 功效：可以起到暖脾胃...
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