评论：夏季减肥食谱之秋葵小炒
内容简介：秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维，其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的，膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常高的， 所以秋葵具有减肥、清肠的神奇作用。新鲜的秋葵最适合在夏秋季食用，又美味又健康。 食材主料：秋葵250g；腊肠100g；银耳10g； 辅料：油1大勺；盐1小勺； 做法 1、准备原料。 2、银耳放水中浸泡半天。 3、清洗掉泥沙后，并把根蒂去掉，撕成小朵。 4、腊肠清洗一下...
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