评论：手机党吃这些水果可护眼睛
内容简介：保护眼睛吃什么好 1、橘子 金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。 2、圣女果 圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。 3、甘蔗 甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高...
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