内容简介:第一,饭后喝茶 茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,有可能患贫血症。毫无疑问,茶叶有许多益处,但过多地喝茶,坏处多于好处。喝茶较好避开就餐时间,每天2-3杯为宜。 1、一般而言普洱茶、绿茶(乌龙、水仙、铁观音等)都有很好的功效,可以抗癌和助消化,并增强记忆力和提神。不过,如果属偏寒体质的人就尽量不要喝绿茶,可以喝普洱茶、红茶代替。 2...
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