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秋季吃橘子有哪些好处呢
内容简介:秋季是橘子盛产的季节,秋季吃橘子的好处有很多。橘子富含葡萄糖、果糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、矿物质等,且橘子浑身都是宝。下面我们一起来看看秋季吃橘子有哪些好处。 1、促进通便 橘子的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。 2、降低胆固醇 丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。 3、美容 桔子具有美容的作用,因为桔子的维生素C含量是最高的...
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