评论：孕妇能吃哪些坚果
内容简介：孕妇能吃哪些坚果 花生：富含30%左右的植物蛋白。养分价值堪比鸡蛋、瘦肉和牛奶。与植物蛋白相比这些植物蛋白更易被人体接收，同时，花生还有养血、补血的用命功能，养分耗费较高适合生吃也适合煲汤用。 开心果：富含不饱和脂肪酸以及蛋白质、微量元素和B族维生素，坚果。属于低碳水化合物膳食中医认为其有理气开郁、补益肺肾的用命功能。 夏威夷果：原产于澳洲，含有大量的不饱和脂肪酸和优良蛋白...
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