内容简介：早餐 1、通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）。 2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水。 3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳（可视个人口味酌量加些糖）。 午餐 1、普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc。 2、采少量摄取制。 3、饭后再饮用500cc。 4、口渴或肚子饿时再饮500cc。 晚餐 1、禁用宵夜。 2、饥饿时，可喝普饵茶。 3...

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