评论：坚果吃多了有哪些危害
内容简介：相信很多的人都是喜欢吃坚果的，比如核桃杏仁花生碧根果等一下，都是我们经常吃到坚果，坚果非常的好吃，并且能够为我们提供一些的热量和能量，并且坚果里面的油脂也是非常多的，能够更好的降低胆固醇，并且能够维持血压。经常性的吃坚果能够更好地延年益寿，里面含有的维生素a是比较多的，能够更好的抗氧化，能够让细胞保持健康和活力，更好的抗衰老，坚果的营养价值确实是非常的高，但是吃多了会有很多的危害。...
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