内容简介：春节期间，家庭聚餐、朋友聚会餐桌上除了大鱼大肉，还有必不可少的花生、瓜子这些坚果类零食。随着生活水平的提高，坚果的种类也越来越多。作为植物的精华，坚果不但香味四溢，甘甜清脆，是人们的休闲美味，而且营养丰富，含有一些人体必需脂肪酸、B族维生素、微量元素等，被世界卫生组织归为最佳健脑食品。可是，需要注意的是，营养价值再高，坚果的摄入也是需要控制的。 坚果不同作用多 坚果分为两个亚类，一类称为树坚果...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）