评论：坚果的食用禁忌有哪些
内容简介：栗子 栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。 作用与禁忌：栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。 核桃 核桃堪称“抗氧化之王”。 作用与禁忌...
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