评论：哪些坚果适合准妈妈
内容简介：1。核桃。 核桃大家都知道是补脑佳品，还可以提高人体的抵抗力，孕妇食用核桃不仅可以帮助胎宝宝更好的进行脑部发育，还能提高抵抗力。而且核桃仁还能镇咳平喘，如果怀孕期间有经过冬天的孕妈妈，核桃绝对是坚果中作为零食的首选。吃核桃的方法可以直接吃，也可以加入一起煮稀饭，或者是榨豆浆的时候放下去一起煮，还能达到提高宝宝美白的作用。 2。花生。 花生一般都是说榨花生油，会不会吃了容易使孕妈妈发胖呢...
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